EASE

Met de nieuwe Corona maatregelen krijgen we allemaal nieuwe uitdagingen op ons pad. Uitdagingen die we ons vóór Corona niet hadden kunnen voorstellen. We zien onszelf thuiswerken combineren met kinderopvang, thuis lesgeven, minder sporten, minder sociale contacten, minder shoppen “tussen de rekken”, collega’s in quarantaine, familie en vrienden in thuisisolatie, velen van ons zijn zelf…

Goede voornemens

Als eerste wil ik natuurlijk iedereen een heel gelukkig nieuw jaar toewensen. Een nieuw jaar is voor veel mensen een moment om terug te kijken naar wat is geweest en het maken van nieuwe voornemens om dingen anders te doen in het komende jaar. Als rasechte perfectionist weet ik er alles van. Het punt is…

Balans

In het leven draait alles om balans. Balans tussen werk en privé, balans tussen inspanning en ontspanning, balans tussen gezond eten en zondigen en ga zo maar door. Ook in ons lichaam gaat het om balans. Als Hashimoto patiënt weet ik er alles van hoe het voelt als je lichaam uit balans is. En ook…

Weerstand

Weerstand is een innerlijk signaal dat we een vorm van een onveilige situatie bespeuren. Als volwassene kunnen we daar op verschillende manieren op reageren. We kunnen bijvoorbeeld onze grenzen aangeven, de situatie vermijden of eruit weglopen. Weerstand zegt iets over onszelf. Als er sprake is van een echt onveilige (levensbedreigende) situatie is weerstand heel begrijpelijk…