Slide
Slide

Vaak zijn we geneigd om lichamelijke klachten te onderdrukken of te onderschatten. Onder het mom van “ik heb dit al jaren” of “het zit in de familie”
heb je het min of meer geaccepteerd. Vaak zonder te beseffen dat je er zelf wat aan kunt doen.

Bij het verbeteren van je leefstijl focus ik op voeding – training – goede nachtrust – stress.

Hierbij kun je denken aan persoonlijke voedingsadviezen, voedingsschema’s, bezoek aan de (super)markt, begeleiding tijdens het trainen, trainingsschema’s,
mental coaching en stresscounseling.

Met leefstijlverbetering kun je zelf inzetten op het herstellen van je hormoondisbalansen en het verbeteren van je gezondheid, nachtrust, conditie en humeur.
Veel voorkomende klachten die je met leefstijlverbetering kunt verbeteren zijn bijvoorbeeld

  • Leaky gut
  • Bijnieruitputting
  • Ziekte van Hashimoto
  • Insulineresistentie
  • PCOS
  • Hormonale migraine

Een gezonde leefstijl kan ervoor zorgen dat eventuele medicatie afgebouwd kan worden of helemaal niet meer nodig is.

 

De kosten voor een intakegesprek zijn €50,- per uur. Vervolgconsulten kosten €75,- per uur.